新生命的誕生，總是充滿了喜悅。但對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，她們的變化可以用脫胎換骨來(lái)形容。隨著產(chǎn)后出現(xiàn)的諸多不適，產(chǎn)后媽媽的問(wèn)題也越來(lái)越多。“我怎么會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況？”“為什么我腹部會(huì)有墜脹感？”“好不容易生產(chǎn)結(jié)束了，我和丈夫同房的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)有疼痛？”等等。

其實(shí)導(dǎo)致產(chǎn)后女性出現(xiàn)排尿、排便障礙，盆腔臟器脫垂、性功能不協(xié)調(diào)等癥狀的主要因素，就是盆底肌的損傷！

一、什么是盆底肌？

盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，健康的盆底肌就像是一個(gè)撐起來(lái)的吊床，吊床中間有三根管子穿過(guò)，從前到后依次是尿道、陰道、直腸。盆底肌將尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等盆腔臟器支撐住，同時(shí)可以協(xié)同作用于膀胱、直腸臟器，實(shí)現(xiàn)控制排尿排便的作用。

二、盆底肌損傷會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題？

排尿障礙

1）尿潴留：是指尿液排出障礙，尿液滯留在膀胱中或者每次排

尿都要很長(zhǎng)時(shí)間才能排凈。

2）尿失禁：是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿

自控能力，使尿液不自主地流出。

據(jù)悉，中國(guó)約有三分之一的女性人口受尿失禁的影響，與盆底肌損傷有關(guān)的尿失禁共三類：壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。

排便障礙

排便障礙指的是因?yàn)榕璧准f(xié)調(diào)障礙等因素導(dǎo)致的糞便排出障礙，常見(jiàn)的排便障礙分為便秘和糞失禁兩種。

盆腔器官障礙?

盆腔器官脫垂是盆腔內(nèi)臟器發(fā)生移位，偏離原有位置，出現(xiàn)下移的現(xiàn)象，重度的可能伴隨下腹墜脹，會(huì)陰區(qū)域疼痛等問(wèn)題。常見(jiàn)的類型有子宮脫垂、膀胱脫垂、陰道前后壁膨出、直腸脫垂等。

性功能障礙??

女性性功能障礙主要臨床癥狀包括性欲障礙、性喚起障礙、性高潮障礙、性交疼痛障礙。

三、如何正確應(yīng)對(duì)盆底肌損傷？

產(chǎn)后42天，寶媽?xiě)?yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況、盆底肌和腹直肌的損傷情況。

滕州市中心人民醫(yī)院盆底康復(fù)中心嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)置盆底專科診室、盆底功能篩查室、盆底康復(fù)治療室，設(shè)有高端篩查、治療床13張，是目前棗莊地區(qū)規(guī)模超前的盆底功能障礙性疾病診療中心。

我們會(huì)通過(guò)兩種方法進(jìn)行篩查，一種是通過(guò)婦科檢查來(lái)初步判斷盆底肌力，另一種是利用盆底肌電篩查，通過(guò)夾持陰道電極判斷盆底肌是否正常，包括靜息狀態(tài)、快肌慢肌以及其變異性和穩(wěn)定性的情況，有問(wèn)題及時(shí)治療。產(chǎn)后女性通過(guò)產(chǎn)后修復(fù)，可以促進(jìn)盆底肌與腹部、背部等肌肉正常協(xié)作，緩解疼痛，提升神經(jīng)敏感性，改善排尿、排便等問(wèn)題。

盆底肌是有一定自愈能力的，但當(dāng)肌肉嚴(yán)重受損時(shí)就很難自行恢復(fù)到原狀，這時(shí)就需要我們借助外力，改善盆底肌的功能狀態(tài)。如不及時(shí)修復(fù)，產(chǎn)后女性隨著年齡的增長(zhǎng)，生產(chǎn)次數(shù)的增加，盆底肌損傷會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，會(huì)造成輕度的盆腔脫垂逐漸加重，發(fā)展成重度脫垂，最后可能只能用手術(shù)治療或者佩戴子宮托。

產(chǎn)后女性盆底肌的訓(xùn)練越早越好，盆底肌恢復(fù)的黃金期在產(chǎn)后42天至產(chǎn)后一年內(nèi)，產(chǎn)后寶媽?xiě)?yīng)當(dāng)重視盆底肌的損傷并及時(shí)進(jìn)行檢查治療！（母嬰中心）