中醫(yī)講究“未病先防”，預防大于治療，所以健康宣教尤為重要。我院中醫(yī)科門診利用患者等候就診的時間，開展健康科普工作，為大家上了一堂課春季養(yǎng)生課。既增強了患者的日常保健意識，又緩解了大家候診等待中的焦慮煩躁心理，提高了患者的就醫(yī)體驗，受到患者一致好評。

中醫(yī)歷來有“春宜養(yǎng)肝”之說，春天在五行中屬木，人體五臟之中相對應的為肝，春氣運肝，因而春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，養(yǎng)肝則重在疏肝理氣。我們可以從以下幾個方面進行養(yǎng)肝護肝。

壹

早睡早起，以養(yǎng)肝氣

《黃帝內經(jīng)》提到“春三月，夜臥早起”。人體要順應天時，早睡早起，最好在晚上11點鐘以前進入熟睡狀態(tài)。按時就寢，充足睡眠是最好的保肝良藥，也是預防“春困”的好方法。

貳

飲食少酸加辛，助陽養(yǎng)肝

中醫(yī)認為酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。因此，春季飲食應少吃酸性食物，多吃辛甘發(fā)散之品，如洋蔥、姜、蒜、芹菜，既可疏風散寒，又能抑菌防病。

叁

春捂護陽，防寒保暖

諺語云“春捂秋凍，不生雜病”。立春后陽氣漸生，而陰寒未盡，正處于陰退陽長，寒去熱來的轉折期，所以防寒保暖仍是養(yǎng)生的重點。

我們也將如何網(wǎng)上預約掛號、如何繳費、門診一卡通服務、中醫(yī)科醫(yī)生的簡介、中藥煎服的方法以及服用中藥的注意事項等同時做了詳細的講解。（中醫(yī)科）