健康科普
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柳絮,即柳樹的種子,上面有白色絨毛,隨風(fēng)飛散如飄絮,所以稱柳絮。每年4月中旬左右,楊柳絮漫天飛舞。外出往往會(huì)被柳絮團(tuán)團(tuán)包圍,衣服上、臉上、包上,連睫毛上都是白茫茫的一片。飛絮除了影響空氣質(zhì)量外,對(duì)人體健康也有一定的危害,會(huì)致皮膚過敏,出現(xiàn)小紅疹、脫皮、紅腫和瘙癢,慢性支氣管炎等呼吸道疾病。而對(duì)于身處其中的我們,出門在外,還是免不了受到侵?jǐn)_,所以做好自身防御工作尤為重要。
抵抗飛絮小貼士
01
戴上口罩很關(guān)鍵
過敏體質(zhì)的人盡量減少出門,做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時(shí)間,如清晨、深夜或一場雨過后,并佩戴口罩,盡量阻斷與飛絮接觸。
02
盡量少在10點(diǎn)~16點(diǎn)出門
中國天氣網(wǎng)發(fā)布的,每天上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)是楊柳絮飄飛的高發(fā)時(shí)段,出行或戶外活動(dòng)注意盡量避免這個(gè)時(shí)段。飛絮之所以賴著不走,是因?yàn)椴煌瑮盍鴺浠ㄆ诓煌e(cuò)開且持續(xù)的開花期導(dǎo)致的。不過請(qǐng)大家放心,2019年的飛絮時(shí)間已進(jìn)入中后期,到五月中旬將告結(jié)束。
03
保持衛(wèi)生,減少接觸
外出時(shí)盡量做好防護(hù),易過敏的人去柳絮較多的地方需戴口罩。回家前,要把身上的柳絮殘留物消除干凈,不要帶到居室內(nèi)。當(dāng)柳絮粘到皮膚后,記得及時(shí)清除,最好用溫水洗臉,以免柳絮那看不見的細(xì)絲殘留。每天清洗鼻腔2~3次過敏性鼻炎者或?qū)ǚ邸⒘趺舾械娜耍刻烨逑幢乔?~3次。可在小吸壺里裝上生理鹽水,通過鼻子吸入,可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
04
出現(xiàn)過敏癥狀及時(shí)就醫(yī)
過敏性鼻炎患者常常誤以為自己患了感冒,但前者會(huì)連續(xù)打噴嚏,伴有眼睛、面部發(fā)癢;后者鼻子一般不會(huì)癢,是長時(shí)間的鼻塞。出現(xiàn)過敏癥狀后不要到藥店隨便買藥用,應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
05
及時(shí)清洗紗窗紗窗
能擋住一部分空氣中攜帶的雜質(zhì)及灰塵進(jìn)入房間,但也要注意及時(shí)清洗。推薦兩種簡單有效的清洗方式:
1.用濕毛巾或濕海綿擦掉紗窗上的大片污垢,用清水沖洗一遍,然后用小毛刷蘸上清洗劑,輕輕刷洗一遍沒能去掉的細(xì)小飛絮及污漬,再用流動(dòng)的清水沖洗干凈即可。
2.將報(bào)紙平鋪在紗窗后面,用吸塵器緊貼紗窗,按照先上后下、先左后右的順序逐一吸掉上面的飛絮和灰塵。
